苦者对禅师说：“我有一些东西放不下。”禅师笑笑，说：“只有拿不起来的，没有放不下的。”接着禅师拿出了一块肥皂，说：“你把它放下。”苦者照做了。禅师又说：“你再把它捡起来。”苦者弯下腰，边捡边说：“这有什么难啊！嗯？你……”